| Menu |
|
|
| Samorząd |
|
|
| Gospodarka |
|
|
|
|
|
Na niżej podane konto bankowe można wpłacać wszelkie należności gminy np. opłatę skarbową, podatki.
11 9180 1034 2003 2001 3909 0003
|
Licznik odwiedzin
(od 14.04.2008r.):
|
|
|
| Aktualności |
Siłownia zewnętrzna w Przyłęku już otwarta!!!
2017-03-29
W ramach Funduszu sołeckiego Przyłęka obok istniejącego placu zabaw została umiejscowiona siłownia zewnętrzna w skład której wchodzi:
Wyciąg górny - buduje i wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców. Szczególnie polecany dla osób z bólami pleców;
Biegacz – wzmacnia mięśnie i stawy nóg, aktywuje ruch bioder, zwiększa ruchomość stawów kolanowych i biodrowych oraz poprawia zmysł równowagi ciała. Biegacz redukuje tkankę tłuszczową.
Orbitrek - aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg.
Jeździec – Wzmacnia mięśnie ramion, pasa i nóg. Wpływa na rozwój mięśni brzucha, pleców i klatki piersiowej. Poprawia wydolność organizmu
Odwodziciel - wzmacnia mięśnie nóg i brzucha, poprawia koordynację ruchową. Ćwiczenia na owodzicielu angażują głównie mięśnie odwodziciele ud.
Wahadło – buduje mięśnie i wzmacnia koordynację ruchową. Aktywuje mięśnie bioder oraz stawów biodrowych, wzmacnia mięśnie brzucha i pleców.
Zalety siłowni na wolnym powietrzu:
1. Wpływa pozytywnie na zdrowie i układ krążenia.
2. Wzmacnia kondycje fizyczną i koordynację.
3. Jest dostępna dla każdego (dzieci i ich rodziców, młodzieży, osób starszych, osób niepełnosprawnych i ludzi z niskimi dochodami).
4. Poprawia nastrój.
5. Wycisza wewnętrznie poprzez naturalne otoczenie.
6. Ułatwia nawiązywanie i utrwalanie kontaktów międzyludzkich.
7. Przy odpowiednim doborze ćwiczeń działa rehabilitacyjnie
|
|
|
|
